疲れやだるさを解消する漢方薬
疲れやだるさは不快感として感じるものの、放っておくことが多い症状の一つですよね。 しかし、なかなか改善されない疲れやだるさは肉体的にも、精神的にも影響が出てきます。  
東洋医学専門家コラム (全身の症状 > 疲れ・だるさ)
疲れやだるさは不快感として感じるものの、放っておくことが多い症状の一つですよね。 しかし、なかなか改善されない疲れやだるさは肉体的にも、精神的にも影響が出てきます。  
暑くて過ごしにくい夏ですが、熱さだけならまだしも、ジメジメ&ムシムシとした強い湿気も襲ってくる日本の夏はまさに過酷そのものです。 そのため、夏本番を迎える頃には「
近年、猛暑と言われる日が多くなり、熱中症になる方が多くなっています。 熱中症が起きるのは炎天下の中に長時間いるときだけではありません。 特に今年は、新型コロナウ
ごま油うがい(オイルプリング)をご存じでしょうか。 ごま油うがいは東洋医学の一つであるアーユルヴェーダの健康法の一つで、ごま油を口に含んでうがいをすると、体内に侵入するウイルスや
寒くなり寒暖差が大きく、空気が乾燥する冬。この季節になると、風邪やインフルエンザにかかって、体調を崩される方も多いのではないでしょうか? 今回はアーユルヴェーダ(イン
暑い時期に夏バテになることがあるように、寒い時期にも冬バテというものがあります。睡眠、食事、軽い運動などを心掛けても疲労が回復しない時は、冬バテ?かもしれません。 &
忙しくなれば、疲れやだるさは誰でも感じるもの。だけど疲れが取れない、だるさが続く症状は、普段の生活を見直す必要があるかもしれません。 アーユルヴェーダの観点から、すで
疲れやだるさが取れないと、毎日が辛いですよね。 疲れやだるさというのは、東洋医学では「血の巡りが悪い」ことを言います。症状はないけれども、普段の生活での疲労感やストレ
疲れを感じたら ツボ刺激による自己ケア 疲れやだるさには、肉体的な疲れ、精神的な疲れ、神経的な疲れがあります。 肉体的な疲れは、疲労物質(乳酸)の蓄積を原因とする筋肉等
身体と心を整える 朝ヨガと夜ヨガ ヨガは健康や美容効果だけではなく、心のメンテナス効果もあります。 毎日があわただしく過ぎていく中で、一日の始めと終わりに軽いヨガをベッドでおこな